- 线路编号：
- 【0自费0购物】纯净甘南双卧六日游
- 出发城市：石家庄
- 交通方式：火车
- 行程天数：六日游
- 旺季价格和位置变化较快，此信息仅供参考，具体情况请电询，请您谅解。
产品特色：
*这一路，您将看到媲美西藏、小众惊艳的甘南藏区绝美自然风光：
雪山、转经筒、经幡、草原、牧场、蓝天、白云、寺院、原始森林、成群的牛羊、峡谷、瀑布、湖泊、古民居、石窟、百年藏寨······虔诚的接受青藏高原藏区的一次心灵洗礼！从视觉和心灵上得到无比的震撼！
*在这里没有陷阱，没有购物，只有快乐，抛去生活的压力和烦恼，全程0自费0购物，安心旅行，用心感受梵天净土，甘南的纯净！
*独家安排住宿户外天堂扎尕那特色藏寨一晚，置身扎尕那美景，让您感受到那份久违的宁静！
*独家安排赠送价值￥208元的若尔盖草原欢乐牧家乐，草原深度体验：大碗喝青稞酒，品草原酥油奶茶、草原射箭、草原骑马、篝火晚会，穿藏服拍照、特色藏餐、荡秋千等，给您一个激情欢乐的草原之夜！
景点预览：
若尔盖大草原：中国最美的三大草原之一！
拉卜楞寺：拉卜楞寺誉为：“世界藏学府”又有中国小西藏之称！电影《天下无贼》取景地！
郎木寺：被《国家地理杂志》极荐，有东方小瑞士之称！
麦积山石窟：世界文化遗产，中国的四大名窟之一！
甘南：位于甘肃南部藏族自治州，是一个风情不逊于西藏的地方，去过甘南的人都说：这里是遗漏在人间的净土！是一生必去的50个地方之一，是一生都难以忘怀的心灵之旅！这里远离凡尘，它是青藏高原上的香巴拉！是中国夏天最迷人的净土天堂！
官鹅沟·鹅嫚沟：又称甘肃的九寨沟，是国内唯一敢和九寨沟叫板的地方，直线距离离著名的九寨沟只有百十公里，是“养在深闺人未识”的人间仙境！
扎尕那：被称作“神仙居住的地方”，惊艳了世人！这里的纯净被国外探险家称之为伊甸园，一座遗落在大山里的世外桃源，户外的天堂！
花湖：花的世界，鸟的天堂！
特色住宿：扎尕那特色藏寨！置身扎尕那美景，让您感受到那份久违的宁静！
第 1 天：石家庄—天水
石家庄乘坐火车前往甘肃天水/兰州。参考车次：Z151(18:32--07:06) 或Z75(18:26--06:41)
以具体实际出票为准
- 用餐：自理
- 住宿：住火车上
- 交通：火车
第 2 天：天水/兰州—麦积山石窟—南宅子—宕昌
早抵达天水/兰州，乘车前往世界文化遗产、中国四大石窟之一，被誉为“东方雕塑陈列馆”的【麦积山石窟】参观麦积山石窟艺术，麦积山石窟以其精美的泥塑艺术闻名中外。结束后乘车前往天水市中心,参观胡氏民居古建筑群【南宅子】。游览结束后乘车前往宕昌县，抵达后入住酒店休息。
- 用餐：含中晚餐
- 住宿：宕昌
- 交通：汽车
第 3 天：宕昌—“甘肃九寨”官鹅沟·鹅嫚沟—扎尕那
早餐后参观国家级森林公园AAAA级旅游景区 “小九寨”—【官鹅沟】，在官鹅沟内，各种神奇的地质地貌让你一览无余，体会大自然的鬼斧神工！“一山有四季，十里不同天”是官鹅沟景区的真实写照。结束后乘车前往迭部县途中穿越腊子口大峡谷，欣赏美丽的峡谷风光，午后游览官鹅沟的另外一条精华沟—【鹅嫚沟】，鹅嫚天池悄悄的隐藏在官鹅沟景区的高山之巅。一条条弯弯曲曲的木板路环绕天池，一座座迂回曲折的廊庭眺望着天池，一片片松涛阵阵的丛林守候着天池，一棵棵站立的树木连接着天池，也连接着每一位游人诗意虔诚的心。结束后入住扎尕那特色藏寨，晚上可以在寨子里与原住民一起，尽情享受藏寨的少数民族风情！
- 用餐：含早晚餐
- 住宿：扎尕那特色藏寨
- 交通：汽车
第 4 天：扎尕那—郎木寺—花湖—若尔盖
早餐后乘车前往户外天堂、人间伊甸园之称的世外桃源—【扎尕那】，扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源是旅游者的天堂，至今仍是一块处女地，让人留恋忘返。后乘车前往郎木寺镇，抵达后游览被称为“东方小瑞士”的【郎木寺】，属于四川阿坝州管辖内，神秘与幽静就是郎木寺的双眼，沿着白龙江一直往上走，到达白龙江源头、郎木寺大峡谷，返回时路过辩经林，看到一群喇嘛在辩经，跟开辩论会似的。感受虔诚纯朴的藏传文化，庄严的佛教气氛，远观神秘而又神圣的天葬台，穿越那摩峡谷，寻觅白龙江源头。后游览位于热当坝的草原湖泊，花的世界，鸟的天堂—【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。独家安排赠送价值208元/人的若尔盖草原牧家乐 (包含射箭，骑马，穿藏服拍照、特色藏餐，青稞酒，篝火，荡秋千)，丰富您的行程！结束后前往若尔盖入住酒店。
- 用餐：含早中晚餐
- 住宿：若尔盖
- 交通：汽车
第 5 天：若尔盖—拉卜楞寺—桑科草原—兰州
中午抵达夏河县城，午餐后参观中国“黄教六大宗主寺”之一的夏河【拉卜楞寺】。拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院，寺院内设六大学院。喇嘛讲解员会带我们一一走进并深入了解，让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。后游览美丽的【桑科草原】游览结束后乘车返回兰州，结束愉快的旅行。参考车次：Z56/T152/T176/Z76 具体时间以实际出票为准。
- 用餐：含早中餐
- 住宿：住火车上
- 交通：汽车
第 6 天：抵达石家庄
服务标准：
交通：当地往返旅游车，车辆的大小根据人数的多少安排，保证每人一正座。
门票：所含景点首道门票
住宿：全程准三标准酒店标准间（扎尕那住宿特色藏寨）
用餐：全程含3早6正（正餐标准十人一桌，八菜一汤）；若人数不足十人，菜品数量相应减少。
导服：全程中文导游服务
费用不含：
小交通：麦积山石窟景区电瓶车15元
官鹅沟观光车50元（必乘）+娥嫚沟观光车40元（必乘）
花湖电瓶车30元（必乘）
注意事项：
★衣着方面注意事项
1、甘南平均海拔3000米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄,要带足衣物及随身用品。
2、由于高原早晚温差较大，且气候变幻无常，需要及时增减衣，以免感冒。
3、高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、长袖上衣、毛衣等，这也是甘南旅游注意事项之最重要的内容了！
4、必备用品：有时会遇上雨夹雪，草原早晚温差大，游客最好能带上相关雨具并注意做好保暖工作。最好不要穿短袖上衣和短裤，一年四季都必须带羽绒服外套。
5、夏季主要是春秋＋夏装的组合，但颜色一定要鲜亮，拍出的照片才会好看。在甘南，别看有几地温度好像不高，但太阳一晒特别热，穿了单衣衬衫都能出去晃悠；但太阳一躲进云里就感觉一阵凉。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原经不起感冒！
6、冬季是春秋、冬装，毛衣等可方便脱穿的层叠式组合，外加冲锋衣或者棉服。帽子和披肩/围巾类必不可少，风大时蒙住头部真心管用。如果没有徒步的想法只要普通运动鞋即可，但如果在年保玉则、扎尕那等地，最好穿上防水的徒步鞋。
7、鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。
★饮食方面的注意事项
1、甘南旅游注意事项之饮食方面，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。
2、在甘南吸烟会加重高原红细胞增多症，过量饮酒危害更大，在高原酗酒更容易诱发高原肺水肿和消化道出血。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了，因为依赖性非常强。
3、可服用一些常用的预防缓解高原反应的药物，如高原红景天、西洋参含片、百服宁、西洋参、丹参丸、葡萄糖液等。
4、由于气候差别大，最容易感冒和不适，而藏式食物以生冷居多，因此，去甘南旅游应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高山反应。
5、民族地区请尊重当地少数民族同胞的宗教信仰和民俗习惯。
6、民族地区的食宿条件有限，能保证干净、卫生、安全，但和城市有一定差距，请入乡随俗。
★住宿方面的注意事项
1、要注意保暖，最好能用半天时间完全静养休息，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
2、睡时可以将枕头垫高，保持睡眠充足，切忌蒙头：睡觉时室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。这也是甘南旅游注意事项里面最应该注意的事项。
3、要保持心情舒畅，情绪稳定，避免激动，防止诱发高血压和高原心脏病。
4、全程不提供自然单间或三人间，若出现单男或单女或带孩子的游客，请自补单房差。
5、甘南藏区的住宿，大多数是太阳能热水器，白天烧水晚上用，一到早上可能就没热水了。
★一些你需要知道的大小事
1、甘南全线路线良好，但景点间的车程较长，在欣赏美景的同时，请做好长途跋涉的准备，有时可能会早出晚归。
2、行程中若有赠送项目，如果因个人原因不能参加，赠送项目不退任何费用。若因不可抗力因素或政策性原因，赠送项目关闭不退任何费用。
3、全程不提供自然单间或三人间，若出现单男或单女或带孩子的游客，请自补单房差。
4、注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的。好多藏族人民不喜欢被别人拍摄，在拍藏民的时候要和藏民友善的打招呼。
5、高海拔地区旅游对身体有一定考验，如有心脏病、高血压、糖尿病、心血管疾病等其他不适应高海拔地区旅游的客人请慎行。
6、70岁以上老人出行，必须出具当地县级以上医院提供的健康证明，同时必须有年龄在18岁以上的子女陪同出行，并签定免责协议。
7、民族地区请尊重当地少数民族同胞的宗教信仰和民俗习惯。民族地区的食宿条件有限，能保证干净、卫生、安全，但和城市有一定差距，请入乡随俗。
8、我社以《游客意见质量反馈表》为最终质量评价标准，请认真阅读填写；如有任何意见请在旅途中实时实地反馈就地解决，不接受回团以后的任何意见反馈和投诉。
9、出行时请带好个人有效身份证件和其他有效证件。
10、团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，不退任何费用。
11、持老优惠证件的游客可享受景区门票优惠政策，具体以出行当日景区公布政策为准。请具备条件的游客携带好相关证件，届时由导游统一安排，按打包行程中客人已享的优惠价格，现场退还差价。
12、出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。
13、出游过程中，在车上，请保持车内卫生，垃圾请入垃圾袋，下车时请带走。到了景区，请保护景区环境，不可随走乱扔垃圾，做到文明出游。